Schmerzen beim Training

[Zuckal]

Hallo Leute

Immer wenn ich so ca. eine halbe stunde Trainiere bekomme ich immer schmerzen beim unterarm fühlt sich so an wie brennen und stechen zugleich!

durch diese schmerzen kann ich nicht wirklich gut trainieren und wollte fragen ob jemand von euch weiß an was es liegen könnte?

Lg kevin

 

[Gast62049]

Welche Übungen machst du denn, die das Brennen verursachen ?
Klingt ein bisschen nach Zugübungen die deine Unterarme (Griffkraft) noch nicht vertragen.

LG Ratzfatz

 

[Zuckal]

Welche Übungen machst du denn, die das Brennen verursachen ?
Klingt ein bisschen nach Zugübungen die deine Unterarme (Griffkraft) noch nicht vertragen.

LG Ratzfatz

also am stärksten sind die schmerzen bei der Trizeps Maschine!
hab es immer mit 50 kg gemacht mit 10 wiederholungen und 3-4 sätze

Lg. Kevin

 

[chill_ab]

könnte am falschen griff hängen.. aber mir haben die unterarme früher bei den "super geilen" maschinen auch manchmal wehgetan..