Schmerzen beim Cardio

[soft84]

Hi, also ich hab folgendes Problem.. Hab mich gestern im Fitnessstudio angemeldet und hab gleich mit Cardio Training angefangen.. Nach nichtmal 5 Min. konnt ich schon nicht mehr weil ich richtige schmerzen in den Oberschenkeln bekommen hab.. Ist das normal und wird das mir der Zeit besser? Meine Freundin geht seit 3 Monaten ins Fitness und schafft ne Stunde am selben Gerät und drum kam ich mir da gestern schon etwas blöd vor..

LG Sabrina

 

[Dr. Chovghi]

dieses Brennen kommt von der Milchsäure, ist völlig normal und verschwindet mit der Zeit, wenn du dich verbesserst.
Reduzier den Widerstand und dann Geduld, Geduld.....

 

[aik]

Du bist die Belastung einfach noch nicht gewöhnt.
Kommt Zeit, schwinden Schmerzen

 

[delar]

Immer diese Weicheier
Bei mir brennen nicht nur die Oberschenkel sondern auch mein Arsch, so dass ich am liebsten sofort aufhören würde, aber das ist nur die ersten 15 min so, dann geht die Leistung eh zurück.
Ignorieren und weiter machen, sei ein Mann

 

[aik]

Ignorieren und weiter machen, sei ein Mann

Sehr schön, dass der SABRINA zu empfehlen :hihi:

 

[delar]

Sehr schön, dass der SABRINA zu empfehlen :hihi:

*hüstel*
Ich meinte natürlich sei eine Frau !
Die jammern doch sonst immer so viel das Männer so viel rumjammern

 

[soft84]

Hey, danke für eure Antworten.. Hab jetzt keine Schmerzen mehr
Sei ein Mann?? Haaaah, ihr Männer seit ja wohl noch wehleidiger :twisted: