Schmerzen beim Belastungs-EKG

[Remus]

Hi, habe heute aus Spass ein Belastungs-EKG gemacht.
Bei so etwa 140 Puls hatte ich dann auf einmal auf der linken Seite so ein komisches Stechen, und mir wurde schon ganz bange.
Ich dachte daran es dem Arzt zu sagen, aber dann wäre alles nur noch schlimmer geworden.
ER hätte abgebrochen und ich wäre nach Hause gegangen und hätte nicht gewußt, ob mein Herz okay ist. Also hielt ich den Mund ich machte weiter und irgendwann war das Stechen weg und ich kam bis 189 Puls. Bei 189 war Schluss weil ich ja Betablocker nehme, meine Beine taten auch sauweh, ich bin bis 200 Watt ( bei 30 Sekunden mit 200 Watt ) gekommen.
Ich bin ansonsten ziemlich faul und radel nur zum Aufwärmen im Studio mal 5 Minuten.
Ich denke 200 Watt sind keine Topleistung für nen 20jährigen aber doch auch nicht ganz schlecht oder ?

ps: Wenn das Stechen ne Ischämie gewesen wäre,dann hätte es doch bei steigendem Puls immer schlimmer werden müssen oder ?

 

[jeckyll]

Eine Ischämie unter Belastung wird jedenfalls bei zunehmender solcher nicht besser und verschwindet wieder.
Ich würde mal ein wenig Ausdauertraining empfehlen. 200Watt antreten ist recht wenig für einen durchschnittlichen 20jährigen. Und das noch mit Betablocker bei HF 189bpm. Da würde ich Dir einen deutlichen cardiopulmonalen Trainingsmangel bescheinigen.

jeckyll

 

[Mr.Schnabel]

Für mich hört sich das an als hättest du einfach nur Seitenstechen gehabt.
Ist typisch für Leute die nicht regelmäßig Ausdauersport betreiben.
Kann aber auch Profis passieren.
Meistens liegt´s an der falschen Atmung. (immer tief ein u. ausatmen)
Kann aber auch passieren wenn man zu kurz vor der Belastung noch was isst und mit vollem Bauch läuft.

 

[glutaeus]

Klar könnte das durch deine Betablocker eine funktionelle Ischämie sein. Seitenstechen ist auch ein schlecht durchblutetes Zwerchfell. Hilft nix, musst wirklich was für deine Ausdauer tun, u.a. damit deine Atmung unter aerober Belastung regelmäßiger wird.

mfg

glutaeus

 

[Remus]

Oh je und ich dachte 200 Watt wären okay....
Wieviel sollte man mit 20 denn schaffen ?

@ Jeckyll

Wie trainiert man am besten für die Stamina ?
Ich habe mal gelesen, dass man im oberen Pulsbereich fahren muss, damit sich da was tut, stimmt das ?

 

[jeckyll]

250Watt solltest Du schon über die geforderte Zeit treten.
Wenn es um ein cardiopulmonal wirksames Ausdauertraining geht, wäre der Bereich von 60-70%HFmax empfehlenswert. Von den 189bpm als HFmax ausgehend, wären das 113-132bpm. Und das über einen Zeitraum von wenigstens 30min.

jeckyll