Schmerzen bei Dips

[slokie]

Wenn ich Dips mache bekomme ich Starke Schmerzen am Brustbein bzw. an der Stelle wo die Rippen an das Brustbein kommen.
Woran könnte das liegen und was kann ich dagegen tun?
oder ist es einfach die Brustmuskulatur (innere Brust) die dabei schmerzt?

 

[Jimbomatic]

davon habe ich schon oft gelesen. soll wohl im normalfall irgendwann verschwinden.

 

[slokie]

danke schon mal für die antwort.. dazu kann ich nur sagen ich mache manchmal 30 am stück ohne den kleinsten schmerz und ein anderes mal hab ich dann beim dritten mal schon große schmerzen

 

[winschkurbel]

Wärmst du dich vernünftig auf?

 

[flipxd]

Ich hab genau das selbe Problem. Ist aber echt nur manchmal.

 

[blubber-boy]

das problem haben viele :wink:
der thread wurde auch schon oft gemacht ^^ einfach mal die suchfunktion nützen ^^

aber: ich mach enges bankdrücken... ist ein guter ersatz zu den dips...
wurde mir von - glaub ich - kuzzi geraten -> und bin echt zufrieden damit

LG

 

[slokie]

ok danke! und @ winschkurbel.. ich mache dips meistens am ende also bin ich dann warm genug!!

 

[imported_FaBe]

hab auch dasselbe problem..manchmal laufen die dips einfach und ich spüre meine muskeln gut, dass andere mal muss ich abbrechen bevor meine muskeln überhaupt gefordert wurden^^...