Metalhead
New member
Heya Leute !
Da ich seit kurzem endlich auch Kreuzheben mache, hab ich nun ein Problem...ein paar Wiederholungen gehen meistens, danach gibt es ein Stechen im Trapezius bzw. darunter entlang der Wirbelsäule. .
Schwer zu beschreiben...wie Nadelstiche, oder wie wenn man sich elektrisiert.
Das Problem hatte ich schon als Jugendlicher wenn ich links und rechts ne volle Kiste Bier trug.
Hab den Satz dann mit engem Griff beendet, also die Hände eigentlich zwischen den Beinen, das ging dann ohne Probleme.
An zu hohem Gewicht kanns doch noch nicht liegen.. bei 65 kg Aufwärmen ist noch nichts...bei 80kg stichts schon.
Bin echt angepisst, habe mich lange Zeit wegen meiner Bandscheibenprobs nicht getraut Kreuzheben zu machen, nun gefällt mir diese Übung so, und nun das...:x
Sonst hab ich diese Probleme NIE, bei keiner anderen Übung oder auch sonst im Alltag ist alles bestens...vielleicht ist mein Trapezius auch einfach im Moment noch zu schwach ?
Irgendwelche Ideen ?
lg
Metalhead
Da ich seit kurzem endlich auch Kreuzheben mache, hab ich nun ein Problem...ein paar Wiederholungen gehen meistens, danach gibt es ein Stechen im Trapezius bzw. darunter entlang der Wirbelsäule. .
Schwer zu beschreiben...wie Nadelstiche, oder wie wenn man sich elektrisiert.
Das Problem hatte ich schon als Jugendlicher wenn ich links und rechts ne volle Kiste Bier trug.
Hab den Satz dann mit engem Griff beendet, also die Hände eigentlich zwischen den Beinen, das ging dann ohne Probleme.
An zu hohem Gewicht kanns doch noch nicht liegen.. bei 65 kg Aufwärmen ist noch nichts...bei 80kg stichts schon.
Bin echt angepisst, habe mich lange Zeit wegen meiner Bandscheibenprobs nicht getraut Kreuzheben zu machen, nun gefällt mir diese Übung so, und nun das...:x
Sonst hab ich diese Probleme NIE, bei keiner anderen Übung oder auch sonst im Alltag ist alles bestens...vielleicht ist mein Trapezius auch einfach im Moment noch zu schwach ?
Irgendwelche Ideen ?
lg
Metalhead
