Schmerz bei reverse Crunches im Bein

[delar]

Wenn ich reverse Crunches machen habe ich immer im linken Bein, so am Vastus mediales immer so einen "Schlag" kurz vorm ende der postiven Phase. Wie so ein elektrischer schlag, ist sehr unangenehm! Ist schon seid einigen Wochen so.
Hatte das probem früher nicht. Woher kann das kommen und wie bekommt man das wieder weg ?
würde die Übung gern weiter machen.

 

[jeckyll]

Kriegst Du so gar nicht weg. Übung weglassen, und in 2-3 Monaten wieder probieren.
Ursächlich kann man nur Vermutungen anstellen. Kann im Bereich der Lendenwirbelsäule seine Ursache haben, L2-L4 z.B.





jeckyll

 

[delar]

Ok danke werd mir was anderes suchen.