Schlafen und trinken???

[runingman]

Hi Leude!
Ich habe gerdae Schulferien und ein Problem...
Ich habe einen wahnsinnigenst und das nun schon zwei Wochen.
Ich glaube ich trinke täglich 5Liter Wasser.
Das Durstgefühl ist bei jeder Temperatur da.
Und das Problem ist, dass wenn ich am Tag viel trinke, kann ich nachts nicht durchschlafen ohne drei Mal aufs Klo zu gehen und...
Am morgen bin ich dann beim letzten Mal aufs Klo gehen noch voll müde, aber ich kann nicht mehr einschlafen.
Ich denke durch diesen Schlafmangel, wird meine regenerationszeit stark beeinträchtigt.
Sollte ich weniger trinken(trotz meines durstgefühls) oder was????
Ich will mal nicht nur bis um 7:30Uhr schlafen!!!!!
Ich bedanke mich schon im Voraus für Eure Tipps und Ratschläge!!!

 

[Seth2002]

Ich versuche nach 20 Uhr nicht mehr so viel zu trinken, dann klappt das eigentlich ganz gut.

SETH2002

 

[ares1]

Ich trink auch recht viel (4l am tag) Trink sogar noch was vor dem Einschlafen! Piss dan halt in der früh paar Minuten lang.....
Ich hab mal gehört, dass das auch mit ner Schließmuskelschwäche zusammenhengen kann (Hat mein Vater und fast alle etwas älteren Männer, die stehen auch immer so 3mal in der Nacht auf!)