Schichtarbeit

[joachim96]

Hi!
Ein Kumpel von mir fängt jetzt demnächst eine Ausbildung als Krankenpfleger an.
Nun muss er warscheinlich auch ab und zu nachts arbeiten.
Er hat nun die Frage ob man in dieser Zeit überhaupt vernünftig Muskelmasse aufbauen kann trotz Nachtschicht?

 

[Agent Dark]

Klar, was hat das mit der Zeit zu tun?
Er muss halt nur auf die Regeneration achten!

 

[Desires]

Ja warum den nicht?
Nach der Nachtschicht hat er noch genügent Zeit zum Schlafen. Ab Nachmittag könnte er doch noch Trainieren gehen und seine Ernährung anpassen. Im Dienst kann er sich auch reichlich mit Nahrung verpflegen.
Und wenn es nur 'ab und zu' ist, sollte es meiner Meinung nach kein Problem sein.

 

[Eisenfresser]

Hi!
Ein Kumpel von mir fängt jetzt demnächst eine Ausbildung als Krankenpfleger an.
Nun muss er warscheinlich auch ab und zu nachts arbeiten.
Er hat nun die Frage ob man in dieser Zeit überhaupt vernünftig Muskelmasse aufbauen kann trotz Nachtschicht?

Ich arbeite auch im Schichtdienst und komme prima damit klar.

Du kannst deinen Kumpel also beruhigen.