schaffe weniger Wdhs...

[imported_r2d2]

Seitdem ich Brust und Trizeps zusammen trainiere schaffe ich weniger Wdh bei den Dips, mache Brust zuerst. Kann das daran liegen?

mfg Heimo

 

[Incobus]

is da noch eine antwort nötig? natürlich!!! du beanspruchst deine trizeps ja nicht gerade wenig, wenn du bankdrücken usw. machst!

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www.incobus.da.ru

 

[Mr.KroSsE]

Also ich würde erst Butterfly und dann BD machen, falls Du Butterfly überhaupt machst !

 

[imported_Norbert]

Hi r2d2

Ich weiß nicht wie du vorher trainiert hast, aber ich hatte dasselbe Problem eine zeit lang auch. Wenn du Split trainierst, tausch änder einfach deinen Plan so ab, dass du Brust/Bizeps und Rücken/Trizeps zusammen trainierst. Allerdings ist die Reihenfolge Geschmacksache, aber mir hat diese Kombination einfach besser gefallen, was sich auch bei den Trizeps-Übungen gezeigt hat.

In Liebe
Norbi

 

[imported_r2d2]

hab vorher Brust/Bizeps und Rücken/Trizeps gemacht, wollt mal was anderes probieren...

 

[RTC]

Ich weiss gar nicht wo das Problem ist !?
Ist doch gut wenn der Trizeps schon vorermüdet ist.
Kannste eher nach Hause...

RTC

 

[newcomer]

@r2d2:
Wenn Du was neues probieren willst, versuchs doch mal mit meiner Kombination (siehe Profil)

@Mr.KroSsE:
Butterfly würde ich -insbesonder in der Aufbauphase- höchstens als Ergänzung nach dem Bankdrücken machen!!!