Sauna und Creatin

[Bassanio]

hi zusammen!

hab ein problem, und zwar arbeite ich ungefähr zwei bis dreimal die woche in einem saunabetrieb. wollte demnächst mal mit einer crea-kur anfangen, habe mich jetzt allerdings gefragt ob es überhaupt lohnenswert ist wenn ich an einem arbeitstag rund 9 bis 13 aufgüsse machen muss. ihr könnt euch sicher denken, wieviel wasser man dabei verliert.

was meint ihr, wäre es rausgeworfenes geld mit ner creakur anzufangen, oder würde es gehen, wenn ich an einem arbeitstag statt der rund 5 - 6 ltr etwa 8,9, oder 10 ltr trinke (was ich mir sehr schwer vorstelle)?

mfg Bassanio

 

[Del Piero]

Verstehe dein Problem überhaupt nicht.
Du arbeitest doch nur in dem Betrieb,wieso sollst du bei einem Aufguss an Wasser verlieren??

Mfg Del Piero

 

[Bassanio]

weil ich die aufgüsse mache?!?!

wenn du knapp 10 min in der sauna stehst und dir einen abwedelst... würdest du auch schwitzen

 

[Del Piero]

Da wirst du aber bestimmt nicht so viel Wasser verlieren,dass du 5l extra trinken musst.

Mfg Del Piero

 

[jeckyll]

Sehe ich kein Problem.
10 l zu trinken halte ich für problematischer.




jeckyll

 

[imported_Marcel]

Also 7-8 gehen ganz locker rein; mit ein oder 2 Wochen Gewöhnungszeit wegen der Klogänge könnte ich sogar auf 9-10 hochkommen; wenn ich nich arbeiten gehen würde, gingen da ohne Probleme noch mal 1-2l dazu.

 

[Bassanio]

ok thx, dann werde ich das bald mal in angriff nehmen

 

[Fact]

ich hab mir auch die frage gestellt ob man dann nicht das gewonnene wasser durchs schwitzen wieder verliert...
da hat mir mein trainer nur gesagt: das wasser was du speicherst, ist nicht unter der haut, sondern im muskel. deshalb hat das kein nachteil wenn du jegliche saunagänge etc machst.

gruß

 

[jeckyll]

da hat mir mein trainer nur gesagt: das wasser was du speicherst, ist nicht unter der haut, sondern im muskel. deshalb hat das kein nachteil wenn du jegliche saunagänge etc machst.

Klasse Erklärung...................
Selektive Wasserausscheidung.....
Käse im Quadrat!!!!!!!!!










jeckyll

 

[Ruffy]

weil ich die aufgüsse mache?!?!

wenn du knapp 10 min in der sauna stehst und dir einen abwedelst... würdest du auch schwitzen

Musst du dir denn immer einen abwedeln wenn du in der Sauna stehst?
Als ich würd so einen (Sau)nawart nicht wollen!

 

[Bassanio]

naja manche stehn drauf

 

[Comeback]

Wie wärs denn wenn ihr beim Thema bleibt?