Sagt ma please wie lange ich brauchen werde für einen six pack

[Hostkiller]

schaut auf das bild und sagt please wie lange ich brauchen werden für ein six pack

 

[Hostkiller]

schaut auf mein profilbild

 

[Ruhtpott]

schaut auf das bild und sagt please wie lange ich brauchen werden für ein six pack

Oh man das heisst "bitte",ist es dir peinlich deutsche Wörter zu benutzen.Was für eine Aussprache die Jugend heute so hat,nene.Lasst mal die Anglizismen weg,dadurch stirbt die Muttersprache aus.So erstmal Luft abgelassen....
Also für nen Sixpack wirst du schon etwas länger brauchen,du hast halt noch einen ziemlich hohen Kfa den du erst einmal reduzieren musst.

 

[Hostkiller]

kann ich denn nicht eifnach situps machen und dann immer dieses whey reinziehen mit dextrose??????? sry ich schriebe immer so schiefXD

 

[Ruhtpott]

Neeee so einfach geht das halt nicht.Du hast glaub ich zu viel Mens Health gelesen.Also um nen Six Pack zu bekommen musst eh den ganzen Körper trainieren,wie soll das denn sonst aussehen.Du musst jetzt in den nächsten Tagen viel Zeit in dieses Forum investieren.Lies dich in den Themen Ernährung und Training ein.Wenn ich das jetzt hier alles erkläre,würde ich noch bis morgen hier sitzen....

 

[premutos667]

Eigeninitiative!!