Rumpfheben an der Sprossenwand?

[Angi2]

Nachfrage bei uns sehr stark bei den Herren.

Ich kann den Effekt nicht nachvollziehen, den diese Übung haben soll, außer das der Kopf mal wieder ordentlich durchblutet wird



Wo liegt der Unterschied zu chranches oder Situps?



Frage ist ernstgemeint!

lg Angi

 

[Hermann]

Hallo!



Der Rücken ist nicht fixiert und wird die ganze Zeit mit beansprucht. Die "freie" Haltung verführt zur Fehlhaltung des Oberkörpers. Der Vorteil ist wohl die erhöhte Intensität.



Bei z.B. Crunches, ist der untere Rücken fest auf dem Boden. Nur die Schultern werden eigentlich angehoben.



mfg

Hermann

 

[herbert]

Rumpfheben=Beinheber und...

....auchin zweiter Linie eine "Bauchübung". Wird wohl gemacht, weil die Phantasie fehlt, wie crunches entsprechend intensiviert werden könnten ;-)))



Was die beseere Durchblutung des Kopfes betrifft, hat dass bei Männern ja keine besondere Auswirkung - der Verstand sitzt ja bekanntlich woanders...





gruss

herbert

 

[Angi2]

richtig, wie ich das jetzt vergessen konnte o.T.

 

[Bortas]

Re: Rumpfheben=Beinheber und...

Hi,



> Was die beseere Durchblutung des Kopfes betrifft, hat dass bei

> Männern ja keine besondere Auswirkung - der Verstand sitzt ja bekanntlich

> woanders...



Dann macht also der Anblick hübscher, nackter Frauen intelligent... auch nicht übel ;-)



Gruß

Bortas

 

[herbert]

ich sprach von männl. Verstand - nicht von Intelligenz ;-)) ot