Moin!
ich hab da mal ne Frage. Ich hab vor ca. 3 Wochen auf Low Fat umgestellt, d.h. so um die 30-40g Fett am Tag, net mehr. So. Jetzt waren wir gestern mit Freunden beim Italiener und ich dachte mir, statt schmieriger Pasta bestell ich mir mal nen schönen Fisch (war auch lecker)allerdings war der gegrillt und etwas mit Olivenöl getränkt, genauso wie der Salat. Hab mir dabei nix gedacht, Olivenöl ist ja so gesund und so, und 1x fettig ist ja keinmal fettig. Aber jetzt sitze ich immer noch da und der Fisch sagt dauern hallo! Und wenn ich an Olivenöl denke graust es mich gerade ganz gewaltig. Kann es sein, daß mein Magen mit größeren Fettmengen nix mehr anfangen kann und ich das deshalb nicht mehr vertrage? Rätsel??? Also früher hatte ich keine Probleme mir zwei Teller Pasta mir Sahnesauce etc. reinzuschaufeln....
Ach ja, ich hätt da noch ne andere Frage: Ich würde supergerne mal Heilfasten um diese ganzen Giftstoffe und Schlacken mal loszuwerden. Wie sieht es da mit Sport aus? Wahrscheinlich nur ein ganz sanftes Training während des Fastens??? Falls jemand damit schon Erfahrung gesammelt hat, würde ich mich über Antworten freun.
Liebe Grüße
Gabriele
ich hab da mal ne Frage. Ich hab vor ca. 3 Wochen auf Low Fat umgestellt, d.h. so um die 30-40g Fett am Tag, net mehr. So. Jetzt waren wir gestern mit Freunden beim Italiener und ich dachte mir, statt schmieriger Pasta bestell ich mir mal nen schönen Fisch (war auch lecker)allerdings war der gegrillt und etwas mit Olivenöl getränkt, genauso wie der Salat. Hab mir dabei nix gedacht, Olivenöl ist ja so gesund und so, und 1x fettig ist ja keinmal fettig. Aber jetzt sitze ich immer noch da und der Fisch sagt dauern hallo! Und wenn ich an Olivenöl denke graust es mich gerade ganz gewaltig. Kann es sein, daß mein Magen mit größeren Fettmengen nix mehr anfangen kann und ich das deshalb nicht mehr vertrage? Rätsel??? Also früher hatte ich keine Probleme mir zwei Teller Pasta mir Sahnesauce etc. reinzuschaufeln....
Ach ja, ich hätt da noch ne andere Frage: Ich würde supergerne mal Heilfasten um diese ganzen Giftstoffe und Schlacken mal loszuwerden. Wie sieht es da mit Sport aus? Wahrscheinlich nur ein ganz sanftes Training während des Fastens??? Falls jemand damit schon Erfahrung gesammelt hat, würde ich mich über Antworten freun.
Liebe Grüße
Gabriele