Andiii1993
New member
Hallo Leute :wink:
ich bin noch neu hier im forum und kenn mich nicht so gut hiermit aus.
So jetzt zu meinem Problem
Ich bin 16 Jahre alt und ich trainier schon seit ca. 2 jahren. Wenn ich ganzkörper training mache dann ist mir aufgefallen das der Rücken mir NICHT wehtut, aber wenn ich dieses split training oder wie man das nennt mache dann tut mir der Rücken nach dem training höllisch weh. Jetzt wollte ich euch mal fragen ob ihr mir paar tipps oder so geben könnt wie ich die rückenschmerzen verhindern kann. Aja mein Orthopäde meinte eine Wirbel im unteren bereich meines Rücken ist trapez förmig anstatt rechteckig kann es vielleicht deswegen sein ?
Vielen Dank schonmal für die vielen viele Antworten :clap:
ich bin noch neu hier im forum und kenn mich nicht so gut hiermit aus.
So jetzt zu meinem Problem
Ich bin 16 Jahre alt und ich trainier schon seit ca. 2 jahren. Wenn ich ganzkörper training mache dann ist mir aufgefallen das der Rücken mir NICHT wehtut, aber wenn ich dieses split training oder wie man das nennt mache dann tut mir der Rücken nach dem training höllisch weh
. Jetzt wollte ich euch mal fragen ob ihr mir paar tipps oder so geben könnt wie ich die rückenschmerzen verhindern kann. Aja mein Orthopäde meinte eine Wirbel im unteren bereich meines Rücken ist trapez förmig anstatt rechteckig kann es vielleicht deswegen sein ? Vielen Dank schonmal für die vielen viele Antworten :clap:
