rückenschmerzen

Katja

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hallo liebe forumler!



ich hoffe ihr könnt mir weiter helfen! also, ich habe folgendes problem: ich habe zwar keine starken rückenschmerzen, aber irgendwie macht sich mein rücken immer ein bißchen bemerkbar (vorallem in der genickgegend)! außerdem verrenke ich mich auch ganz gern mal (hauptsächlich unter dem linken schulterblatt). kann das daran liegen das die wirbel nicht ganz in ihrer normalen position sind und deshalb leichter mal "verrutschen" können? hab schon öfters von sowas gehört...die leute sind dann zum physiotherapeuten gegangen und haben sich wieder einrenken lassen! danach hatten sie keine probleme mehr!

ich wäre für antworten sehr dankbar!!!

mfg katja
 
hallo katja,

also mir hilft es bei rückenschmerzen auch öfters, wenn ich es mal knacken lasse. allerdings renne ich dafür nicht extra zum physio. es gibt auch die ein oder andere übung, die man zu hause machen kann und bei der es auch knackt.

desweiteren würde ich dir aber auch dringend empfehlen deine rückenmuskeln zu kräftigen. das kann dir auch so manche rückenschmerzen ersparen, so dass es gar nicht erst knacken muss.

lg hannah
 
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