Rückenschmerzen

[johanna]

Woran kann es liegen, dass ich permanente Rücken- und speziell auch Genickschmerzen habe? Durch diese Genickschmerzen bekomme ich auch sehr oft Kopfschmerzen! Kann es sein, das ein Wirbel verrutscht, oder ein Nerv eingeklemmt ist???

Ich würde mich über Hilfe sehr freuen!!!



Mfg Johanna

 

[Angi2]

ganz wichtig ist die Stabilisierung der Muskulatur,gerade wenn der Chiropraktiker Hand anlegt!

Darf ich mal wieder angis-Weisheiten kundtun.

Ich halte es für nicht empfehlenswerd ständig zum Chiropraktiker zu gehen, das geraderücken, hilft Dir zwar im Moment, aber es kann Deine Rückenmuskulatur nicht ersetzen. Wer über eine ordentlich trainierte Muskulatur verfügt, braucht keinen Chiropraktiker, wenn der nen schlechten Tag erwischt, kann`s das für Dich gewesen sein!

Versuche die Muskeln zu kräftigen, anfangs werden die Rückenschmerzen noch zunehmen, aber wenn Du durchhälst wird es besser. Eine Rückenschule kann Dir hierbei auch super nützlich sein.

Rotlicht kann im Schmerzfall gut lindern, oder heiße gekochte Pellkartoffeln in ein Tuch und auf die betreffende Stelle, daß macht die verhärtete Muskulatur geschmeidig und nimmt somit die Verspannung.



Aber, nur wenn nichts krankhaftes an den Wirbeln ist.





lg Angi

 

[Hermann]

Hallo!



Ich hatte auch diese Probleme. Nur ein kontinuierliches Training hat sie vollkommen verschwinden lassen.

Ich mache regelmässig Übungen für den Rücken und Bauch. Dadurch haben sich diese Probleme irgendwann gegeben. Mittlerweile kann ich sogar einen Kasten Wasser (Bier) ohne Probleme heben. (Und das soll schon was heißen)



Achte sonst darauf, daß Deine Übungen absolut korrekt ausgeführt sind. Ich weiß, wovon ich rede...



Ich habe jetzt seit ca 2 Jahren keine Beschwerden mehr, toi, toi, toi

 

[Uwe]

80% aller Rückenschmerzen, beruhen auf einer zu schwachen autochthonen Rückenmuskulatur. Auch ich hatte bis dez 2000 regelmäßig Problem mit dem Rücken gehabt.



Seit Dezember trainiere ich 2* pro Woche ca 35 min in einem Kieser-Studio. Dort gibt es spezielle Trainingsmaschinen für diesen Rückenmuskel. Ich habe seit Februar fast gar keine Probleme mehr mit dem Rücken und das Sitzkissen im Auto hab ich auch verbannt. Kieser-Studios in Deiner Nähe findest unter www.kieser-Training.com

 

[Angi2]

Danke Arite, der Einschluß meiner Weisheit hätte auch einmal gereicht!;-)))

Hi,

nicht gleich so losfauchen, habe doch nur meine Meinung kundgetan, so wie Du auch, oder?



Trotz allem hilft nur eine gestärkte Rückenmuskulatur, ich mache niemandem Angst, die Leute sollen nur wissen was sie tun!!!!!!





lg Angi

 

[Angi2]

kenn ich doch auch, war ja auch nicht sooo ernst gemeint!;-))