Hallo.
Ich hab das Problem,das,wenn ich Schultertraining mache-insbesondere beim Nackendrücken-ich meinen Rücken irgendwie so anspanne,daß er mir nachher richtig weh tut.Manchmal kann ich die Übung Nackendrücken gar nicht zu ende machen,weil mein oberer Rücken so weh tut. Kann man da denn so viel falsch machen?
Ich hab das Problem,das,wenn ich Schultertraining mache-insbesondere beim Nackendrücken-ich meinen Rücken irgendwie so anspanne,daß er mir nachher richtig weh tut.Manchmal kann ich die Übung Nackendrücken gar nicht zu ende machen,weil mein oberer Rücken so weh tut. Kann man da denn so viel falsch machen?