Rücken - Wirbelstütze

E

elektron

New member
Hallo Jungs,


hab Mittwoch ohne Ruckartige Bewegung
oder dergleichen plötzlich kaum noch
Luft bekommen und riesige Seitenschmerzen
(Richtung Rippen) bekommen!

Nach drei Stunden Arbeit (Feierabend)
und einem Ausgiebigen Bein- und Schultertrain :D
hat mich ein Freund irgendwann Nachts
ins Krankenhaus gefahren weil ich auch noch
anfing zu Hyperventilieren :rolleyes:

Im KH sagte man mir nach dem Röntgen und
fast zwei Stunden Wartezeit das sie keinen
Orthopäden heranziehen können... :eek: :confused:

Ein paar Pillen sollten gegen die Schmerzen helfen!
Nachdem zwei nicht geholfen haben, habe ich die
übrigen zwei genommen...

Nachdem auch dies nicht half ging ich nach einer
schlaflosen Nacht zum Arzt.

Knack knack knack......

Soo viele Wirbel hat ein Mensch :confused:
Und die können alle gleichzeitig rausspringen :confused:

Dann noch Spritze in den Arsch und ab zur Arbeit.

Heute habe ich noch etwas davon!
Dank dem KH wurden meine Nerven wenigstens lange genug
zusammengequetscht...

Nun muss ich gleich zum Training und hab Rücken auf
dem Programm.

Nach meinem Gejammer nun die eigentliche Frage:

Wie kann ich meinen Rücken stärken,
in dem Sinne das so ein Scheiss nicht noch mal passiert ?




Na ja - Humor ist wenn man trotzdem lacht :D :D :D :D
 
Blockierungen im Bereich der Rippen-Wirbel-Gelenke sind häufig.
Die Wirbelsäule stabilisierende Übungen können vorbeugend helfen, aber sie sind keine Garantie, daß es nie wieder vorkommt.

jeckyll
 
Hallo,
das ist so eine Sache mit der Wirbelsäule und der Blockierungen. Das kann richtig lästig sein.
Ein Kumpel von mir schlägt sich schon eine weile damit rum.
Nun meine Frage an Jeckyll. Was für spezielle Übungen gibt es um die Wirbelsäule zu Stabilisieren und was sollte man nicht machen um in seinen Fall sie unnutz zu belasten. Übrigens ist er auch ein Spezi von Klimmzüge mit Stange hintern Kopf, was ja auch nicht so das wahre ist.
Gruß Kalle
 
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