rücken-vorermüdung ??

[krugo]

servus allerseits,
ich habe ein problem:mir tut beim rückentraining bei fast jeder
übung der bizeps weh (obwohl ich sauber ausführe) und deshalb
habe ich die befürchtung dass ich meine sätze abbreche bevor
der lat voll erschöpft ist, eben weil der bizeps schlappmacht.
ich würde hier gerne zum weiderschen vorermüdungsprinzip
greifen, aber die einzige lat-übung die den bizeps nicht belastet
ist mW der überzug.meint ihr es dass könnte funktionieren??
kennt ihr noch mehr lat-übungen die den bizeps schonen ??
mfg.

 

[Meat Cutter]

dips ?!?!?

 

[Lars Vicious]

Seit wann sind dips ne Rückenübung?

Ich denke mal LH rudern sowie T-Bar sind Übungen die den Bizeps nicht belasten...

 

[Hadsga]

Hallo,


Überzüge->Klimmzüge
LH Rudern->Klimmzüge

Hadsga