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Hallo!
Ich würde gerne wissen, ob es Rücken bzw. Becken Dehnungsübungen gibt, die man mit seinem Sport- Partner ausüben kann?
Ich habe auf der homepage nur Stretching Übungen gefunden, die man auch alleine ausführen kann.
Ich würde mich über eine baldige Antwort sehr freuen!
...für die rumpfmuskulatur. erwarte dir vom dehnen nicht zuviel (siehe thomas postings zum thema "dehnen", die antwort im FAQ-ordner sowie meinen infoartikel auf meiner homepage).
lg, kurt
