ok verstehe
Wie schafft ihr das ihr nach Kreuzheben direkt Latzug anhängt?
Ich zB starte mit Rudern 5x5 und habe danach nicht genügend Kraft im Armgreifer um noch enges Klimmziehen dranzuhängen da ich mich kaum mehr bei den letzten WHs halten kann.
Obwohl ich aber eine sehr gute Griffkraft habe, trainiere das 3 mal pro Woche.
Wie lange dauern eure Pausenzeiten zwischen Sätzen und Übungen oder verwendet ihr Griffhilfen?
Wie schafft ihr das ihr nach Kreuzheben direkt Latzug anhängt?
Ich zB starte mit Rudern 5x5 und habe danach nicht genügend Kraft im Armgreifer um noch enges Klimmziehen dranzuhängen da ich mich kaum mehr bei den letzten WHs halten kann.
Obwohl ich aber eine sehr gute Griffkraft habe, trainiere das 3 mal pro Woche.
Wie lange dauern eure Pausenzeiten zwischen Sätzen und Übungen oder verwendet ihr Griffhilfen?