rudern (so ein schrott wie bei olym.)

[Niffer]

moin!!



-mein bruder
-17 jahre
-Ruderer



möchte gerne mehr muckis damit er besser rudern kann!

-hier steht ja überall krafausdauer bei 15-20WH
-sein trainer meckert ,dass das zuwenig ist !


schwachsinn oder!?
oder wie hoch soll denn jetzt die WH-zahl sein!??


niffer

 

[Skyguide]

@Niffer: Ich wäre noch extremer und würde ihn auf Maximalkraft trainieren lassen. Denn Kraft-Ausdauer hat er ja im Rudertraining mehr als genug.

Gruss Skyguide


P.S.: Nie dem Trainer erzählen.

 

[Niffer]

jo fänd ich gut!

er wurde verpetzt von neidhammeln!


Niffer

 

[X-Man]

ich hätte das gleiche wie skiguide vorgeschlagen... kann man ja bei vielen guten Sportlern/Ausdauersportlern (wie Fahradfahrern/Fußballspielern) sehen (is bekannt) dass die neben ihrem Training ihre Kraft trainihren um auch MM aufzubauen.