Rudern am Kabelzug ?????

[smartin]

Könnt ihr mir erklären wie Rudern am Kabelzug funktioniert, am besten mit Links zu Bildern dazu ?!? Ich lese immer davon, kann mir aber nix vorstellen drunter ! DANKE !!!

 

[Benny2]

bitte schön

http://www.bodybuilding-online.de/start/training/ruecken/rudernkabelzug.html

halt nur das du mit der brust zum zug sitzt und mit beiden händen ziehst.
hoffe es hilft dir ein bißchen.
gruß benny

 

[Bogy]

mit beiden Händen sieht das so aus: