Erstmal hallo alle zusammen!
Ich bin hier ziemlich neu, muss aber sagen, dass dieses Forum hier das weitaus bestes mit den qualifiziertesten antworten ist, dass ich kenne.
So, nun mal zu meiner Frage.
Ich habe eine Bekannte, die steif und fest behauptet, dass Nena nur Rohkost essen würde und dass dies ergänzt mit Frischkornbrei die gesündeste Ernährung sei, die es gibt. Ich kann mir das allerdings kaum vorstellen, denn ich denke, dass einem so ne Menge Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße fehlen, die in diesen Sachen einfach nicht enthalten sind. Meiner Meinung nach ist die gesündeste Ernährungsform die, nach der Pyramide. Basis aus Kohlenhydraten (Vollkornprodukte, Kartoffeln, Reis, Nudeln, Brot...), dann Obst und Gemüse, Eiweiße (Milch und Milchprodukte; Fisch, Fleisch (in Maßen)) und ein bisschen Fett (Öl...). Also von allem etwas und fettarm. Ich denke, man kann sich auch ohne streng an Bruckers eiserne Regeln zu halten, gesund und ausgewogen ernähren. Und zwar ohne Frischkornbrei!!! Liege ich da etwa falsch???
Bin gespannt auf eure Antworten
Lieben Gruß Änni
( die auch ohne Brucker, nur Rohkost und Frischkornbrei wie das blühende Leben aussieht *g*)
Ich bin hier ziemlich neu, muss aber sagen, dass dieses Forum hier das weitaus bestes mit den qualifiziertesten antworten ist, dass ich kenne.
So, nun mal zu meiner Frage.
Ich habe eine Bekannte, die steif und fest behauptet, dass Nena nur Rohkost essen würde und dass dies ergänzt mit Frischkornbrei die gesündeste Ernährung sei, die es gibt. Ich kann mir das allerdings kaum vorstellen, denn ich denke, dass einem so ne Menge Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße fehlen, die in diesen Sachen einfach nicht enthalten sind. Meiner Meinung nach ist die gesündeste Ernährungsform die, nach der Pyramide. Basis aus Kohlenhydraten (Vollkornprodukte, Kartoffeln, Reis, Nudeln, Brot...), dann Obst und Gemüse, Eiweiße (Milch und Milchprodukte; Fisch, Fleisch (in Maßen)) und ein bisschen Fett (Öl...). Also von allem etwas und fettarm. Ich denke, man kann sich auch ohne streng an Bruckers eiserne Regeln zu halten, gesund und ausgewogen ernähren. Und zwar ohne Frischkornbrei!!! Liege ich da etwa falsch???
Bin gespannt auf eure Antworten
Lieben Gruß Änni
( die auch ohne Brucker, nur Rohkost und Frischkornbrei wie das blühende Leben aussieht *g*)
