Richtiges Training

[StD]

ich spüre inzwischen wirkliches brennen bei der übung nur noch in beinen, bizeps und ganz ganz selten mal im bauch. ist wirklich mal ne besonderheit ein ordentliches brenngefühl oder ziehen im muskel zu spüren.

Obwohl die Brust bei mir wachstumsmäßig ne zeit lang am besten ging hab ich sie beim training so gut wie nie gespürt, auch bei supersätzen oder normaler vorermüdung nicht.

So. ich geh jetzt ans eisen

 

[Arkasin]

Danke für die ermunternten Worte
Eine Frage noch, wäre es sinnvoll das Schrägbankdrücken gegen Flys mit Freihanteln zu tauschen?

Grüße

 

[Monoid]

@ dealer: so wurscht ist das nicht. mir ist schon klar das wenn man auf ner bank liegt n leichtes hohlkreuz hat. geht ja nicht anders. aber wenn hier jemand sagt " du musst n hohlkreuz machen", dann geh ich davon aus das es dann aussieht wie bei den powerliftern. und das kann wohl nicht im sinne eines guten drücktrainings sein. hier gehts ja darum den muskel aufzubaun und nicht nur nen gewicht zu bewältigen.