richtiges training nur dann wen ich einen muskelkater habe?

[Pumping Iron]

stimmt das , das wenn man einen muskelkater hat, dan heisst das , das man richtig trainiert hat und wenn man keinen hat , wachsen da die muskeln auch ?
oder ?
ich denke schon oder ?

 

[imported_kleener]

muskelkater is nicht immer ein zeichen für wachstum. kein muskelkter hat auch nichts zu heißen.

 

[imported_Marcel]

Muskelkater kann nichts pber richtiges Training aussagen..wenn du einige Jahre im Training bist, wirst du dich freuen, wenn du dann mal einen bekommst..
Muskelkater sagt lediglich aus, dass du neue Reize gesetzt, die betreffende Muskelgruppe (mal wieder) so richtig geschockt hast!

Aber Muskelkater direkt mit Muskelwachstum zu verbinden halte ich für (weit) übertrieben.