hi erstmal. ich weiss net ob ich hier bei euch richtig bin, aber ich versuche mein glück mal. ich gebe mir mühe mich kurz zu fassen 
.
also ich bin 21,nicht dick, aber mehr als unsportlich-war ich schon immer. ich habe eine tochter, habe damals keine rückbildungsgymnastik machen können und habe dementsprechend einen "schwabbelbauch" der nicht zum rest meines körpers passt. seit 14 tagen rauche ich nicht mehr, das heisst, ich esse rund um die uhr, sogar nachts gehe ich an den kühlschrank und esse.habe schon 4 kg zugenommen .
nun ja, ich zeige guten willen seit 4 tagen und jogge jeden abend (ich kann net mehr als ne halbe stunde). ich vermute eh dass es eher den beinen als dem bauch was bringt .
nun rede ich nicht weiter um den heissen brei rum, sondern stelle meine fragen.
wie werde ich meinen bauch los? diät??(wollt ich eigentlich nicht, bin ja so zufrieden).
durch joggen? oder durch diese komplizierten übungen? (habe eine starke rückenskoliose und deshalb schnell was gezerrt oder einen nerv eingeklemmt.)
lohnt sich denn eine fitnesstudio mitgliedschaft? wie gesagt, es ist NUR der bauch, oder eher so ein gesundheits studio (sind da nicht nur menschen die durch versch. krankheiten unter aufsicht sich bewegen müssen?)
also, ihr seht, fragen über fragen, ich hoffe ich habe hier richtig gepostet und kriege mal gute infos.
liebe grüsse an euch sylver
.also ich bin 21,nicht dick, aber mehr als unsportlich-war ich schon immer. ich habe eine tochter, habe damals keine rückbildungsgymnastik machen können und habe dementsprechend einen "schwabbelbauch" der nicht zum rest meines körpers passt. seit 14 tagen rauche ich nicht mehr, das heisst, ich esse rund um die uhr, sogar nachts gehe ich an den kühlschrank und esse.habe schon 4 kg zugenommen
.nun ja, ich zeige guten willen seit 4 tagen
und jogge jeden abend (ich kann net mehr als ne halbe stunde). ich vermute eh dass es eher den beinen als dem bauch was bringt .nun rede ich nicht weiter um den heissen brei rum, sondern stelle meine fragen.
wie werde ich meinen bauch los? diät??(wollt ich eigentlich nicht, bin ja so zufrieden).
durch joggen? oder durch diese komplizierten übungen? (habe eine starke rückenskoliose und deshalb schnell was gezerrt oder einen nerv eingeklemmt.)
lohnt sich denn eine fitnesstudio mitgliedschaft? wie gesagt, es ist NUR der bauch, oder eher so ein gesundheits studio (sind da nicht nur menschen die durch versch. krankheiten unter aufsicht sich bewegen müssen?)
also, ihr seht, fragen über fragen, ich hoffe ich habe hier richtig gepostet und kriege mal gute infos.
liebe grüsse an euch sylver