hi leutz
ich habe jetzt mal eine frage an euch. Hab mir vor ein paar tagen so ein fett caliper gekauft weil ich einfach unzufrieden mit den messdaten meiner fettmesswage war ( schwankung zu hoch ) . hab heute mal die 3 falten methode angewendet ( brust , bauch und oberschenkel ) diese daten hab ich dann in einen onlinerechner eingegeben ( www.ironsport.de (soll keine werbung sein ) ( und kam auf ca. 9.4 % dies ist aber glaube ich für meine verhältnisse viel zu wenig habe mich auf mindestens 12 % geschätz . meine daten waren bei brust 7mm bei bauch 20mm und bei oberschenkel nochmal 9mm. was mich auch gewundert hat das dieses ergebnis unabhängig von meinem körpergewicht ist das erscheint mir doch ziehmlich unlogisch da ein mann der 110 kilo wiegt und nur 20mm hautfalte am bauch hat mit sicherheit weniger körperfett in prozent hat als einer der wie ich 82 kilo wiegt . würde mich mal freuen wenn ihr euch dazu mal äussern würdet und mir vielleicht einen anderen online rechner geben würdet oder so was.
ich habe jetzt mal eine frage an euch. Hab mir vor ein paar tagen so ein fett caliper gekauft weil ich einfach unzufrieden mit den messdaten meiner fettmesswage war ( schwankung zu hoch ) . hab heute mal die 3 falten methode angewendet ( brust , bauch und oberschenkel ) diese daten hab ich dann in einen onlinerechner eingegeben ( www.ironsport.de (soll keine werbung sein ) ( und kam auf ca. 9.4 % dies ist aber glaube ich für meine verhältnisse viel zu wenig habe mich auf mindestens 12 % geschätz . meine daten waren bei brust 7mm bei bauch 20mm und bei oberschenkel nochmal 9mm. was mich auch gewundert hat das dieses ergebnis unabhängig von meinem körpergewicht ist das erscheint mir doch ziehmlich unlogisch da ein mann der 110 kilo wiegt und nur 20mm hautfalte am bauch hat mit sicherheit weniger körperfett in prozent hat als einer der wie ich 82 kilo wiegt . würde mich mal freuen wenn ihr euch dazu mal äussern würdet und mir vielleicht einen anderen online rechner geben würdet oder so was.
werde den link mal testen und das mit dem anhaltswert stimmt deswegen werde ich auch weiter jeden sonntag messen und aufschreiben zu den anderen körpermaßen