Hi ich bins nochmal!
Ribose ist ein spezielles Monosaccharid, das eine Schlüsselrolle bei der Bildung von körpereigenem ATP (Adenosin Triphosphat) spielt. ATP ist die elementare Antriebsenergie aller muskulärer Bewegungsabläufe. Wenn Sie ein seriöser Athlet sind oder einfach nur Spitzenleistungen erbringen wollen, könnte D-Ribose ein wichtiges Ergänzungsprodukt für Sie sein. Intensives, körperliches Training führt bei vielen Athleten sehr of zu Anoxia. Anoxia tritt dann auf, wenn die Muskeln den Sauerstoff schneller verbrauchen, als er durch den Blutfluß bereitgestellt werden kann. Wenn intensives Training Anoxia verursacht, fallen die ATP Spiegel innerhalb der Zellen, und es bedarf einiger Tage bis die Energielevel wieder hergestellt sind. D-Ribose unterstützt den Wiederaufbau des körpereigenen Energiespiegels. Wenn Anoxia eintritt und die ATP Spiegel sinken, verfügen die Zellen über unzureichenden Sauerstoff, um ATP zu verwerten, was hierdurch verloren geht und innerhalb des Blutkreislaufes verschwindet. D-Ribose ist unerlässlich bei der Wiederherstellung des Energielevels. Die Zellen benötigen D-Ribose, um Nährstoffe in ATP umzuwandeln, so dass es Sinn macht, die Behauptung aufzustellen, dass die vermehrte Zufuhr von D-Ribose mit der vermehrten Produktion von ATP gleichzusetzen ist. D-Ribose wird schnell und problemlos von den Muskelzellen resorbiert und sofort zur ATP Bildung herangezogen.Der springende Punkt ist, dass der Körper nur über eine begrenzte Menge an Ribose zu einem bestimmten Zeitpunkt verfügt, und es keine Nahrungsquelle gibt, die den körpereigenen Ribosespiegel erhöht. Das positive ist, dass die Supplementierung mit D-Ribose genau dieses bewirkt. Muskelzellen benötigen Kreatin, um ADP in ATP umzuwandeln, bzw. den Energielevel konstant hoch zu halten. Doch trotz Einnahme von Kreatin kann der ATP- und Adenin Nukleotid Spiegel (TAN) drastisch fallen. Wenn diese Komponenten verloren gehen, sind sie für die Verwertung von Kreatin wertlos und keine noch so grosse Menge an Kreatin kann sie ersetzen. Bei Vernachlässigung dieses Aspekts kann dieses Gefälle auf lange Sicht die Bereitstellung der Muskelenergie vermindern. D-Ribose ist maßgeblich daran beteiligt, diese Energie bereitstellenden Komponenten zu erhalten und wieder aufzubauen. Biochemisch ist dieser Prozeß leicht erklärbar: Sobald elementare Moleküle verloren gehen, kann die Einnahme von Kreatin allein den Energiepegel nicht wieder herstellen. Kombiniert eingenommen verfügen Kreatin und D-Ribose über Vorzüge, die kein Athlet ignorieren sollte. Ribose ist das ideale Ergänzungsmittel zu Kreatin. Es verstärkt die Wirkung von Creatin, indem es zusätzliches ATP bereitstellt, das synergistisch mit dem, im Muskel gespeicherten Kreatin wirkt.
Ribose ist ein spezielles Monosaccharid, das eine Schlüsselrolle bei der Bildung von körpereigenem ATP (Adenosin Triphosphat) spielt. ATP ist die elementare Antriebsenergie aller muskulärer Bewegungsabläufe. Ribose unterstützt den Wiederaufbau des körpereigenen Energiespiegels. Wenn Anoxia eintritt und die ATP Spiegel sinken, verfügen die Zellen über unzureichenden Sauerstoff, um ATP zu verwerten, was hierdurch verloren geht und innerhalb des Blutkreislaufes verschwindet.
Ganz allgemein gesagt hat Ribose eine ähnliche Wirkung wie Kreatin! Letztens habe ich jedoch eine Studie gelesen die untermauerte, dass Ribose die Wirkung von Kreatin noch mal deutlich verstärkt!(siehe Upload)
Wenn du ein Ribose Supplement kaufen willst würde ich darauf achten, dass es reine D-Ribose ist! Nicht so wie das von BMS oder so!
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Train hard - but smart!
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www.kreatin.de
