reiz stezen!?

[Siffer]

hallo erstmal

hab ein problem,ich hoffe ihr könnt mir weiterhelfen.
ist mir echt wichtig!
hab irgendwie das gefühl dass ich nicht ausgiebig genug trainiere,
gibt es irgend ein zeichen darauf dass auch ein reiz fürs muskelwachstum gesetzt wurde?
heute hatte ich zum beispiel brust trainiert,
ich merke zwar dass ich trainieren war,so als wenn ich sport mache,aber nicht das ich speziell die brust trainiert hab.


normal oder sollte ich mir mal gedanken über mein training machen?


mfg

 

[zLuOr KGM]

Glaub mir, du bist auf dem richtigen weg! Ob du jetzt deine Brust nachm Training spürst oder nicht hat wenig zu saggen! Du wirst deiner Brust auf jeden Fall den entscheidenen Reiz setzen, denn der liegt niedriger als die meiste vermuten! Was viel wichtiger ist, dass du zum richtigen Zeitpunkt deine Brust erneut trainierst! Dann is nur noch wichtig, dass dir das Training spaß macht und dann wirste sehen. HAst du denn festgestellt dass sie nicht wächst oder dass du nicht stärker wirst?

 

[Siffer]

hab zwar nicht die großen erfolge aber es geht....
hab ein ganzkörperprogramm hinter mir und trainier seit 2 monaten nach nem 3-er

in der kraft hab ich mich auch gesteigert.
dann werde ich mal fleißig weiter trainieren
hat mich echt motiviert,danke

mfg

 

[zLuOr KGM]

So lange du dich steigerst ist alles in Ordnung!!! Erst wenn du mal stagnieren solltest kannst du dir gedanken machen, dann kannste dich ja immer noch hier melden!