Reis Oder Nudeln ???

[sg18]

Die Überschrift sagt es eigentlich schon.
Was haltet Ihr Ernährungstechnik für besser geeignet und wieso ???
Habt ihr ne Auflistung der Vitamine od. Mineralstoffe oder sowas parat ????
Ich finde Vorteil für Reis ist das er zu 125g abgepackt ist und Vorteil der Nudel ist der höhere Eiweißgehalt.
Was meint ihr ?

 

[d_one]

Es ist wichtig viel abwechslung ins essen zu bringen als würd ich nicht nur auf eine sache setzten.

gruß

 

[Cyr0]

ich tendiere zu vollkornreis...betonung leigt auf vollkorn

 

[imported_Widar]

Hallo,
Reis ist leichter verdaulich als Nudeln, hat aber auch einen höheren GI.
Ich würde mich d.one sagt nicht auf eins beschränken.
Immer schön Salat und Gemüse dazu, sonst stopfen Dich beide gut.

Gruß
Widar

 

[corp]

reis sagt man eine entwässerte wirkung nach

 

[imported_david]

Hi,
ich persönlich esse mehr Reis,aber Nudeln und Reis finde ich sind eigentlich gut!
Aber iss lieber mehr reis

Gruss
David

 

[^IceTea^]

wenn dir reis zum hals raushängt ,nimm nudeln, ist es anderstrum nimm reis, hängt dir beides zum hals raus nimm noch mehr protein pulver ! so mach ich das , aber nudeln sind immer lecker !

 

[runingman]

Es haben reis, Nudeln und Kartoffeln ihre Vorteile...
Vollkornreis entwässert und ist leicht verdaulich.
Nudeln haben mehr Protein.
Kartoffeln sind basisch und man sollte sie deshalb auch mal essen, weil die Proteinquellen wie Pute, Fleisch oder Eier alle sauer sind und man das säuren-Basen-Verhältnis so ausgleichen kann.
Ansonsten kann ich mich Widart nur anschließen. Auch mal Gemüse zu essen...