rechte bauchmuskelatur schwächer ausgeprägt

[meitschel]

hallo leute

hab folgendes problem dass bei mir die linke bauchhälfte viel schöner definiert und gleichmässiger ist. kann auch viel schöner in dieser hälfte trainieren (mehr gespühr und kraft) die rechte bauchhälfte ist asymetrisch fängt früher an und hat nicht diese gleichmässigkeit wie die andere.

nun ja, habe schon threads gelesen wegen genetik und so.

doch ich spühre ja dass ich links stärker und mehr körpergefühl habe.

nun bringts etwas wenn ich die schwächere seite stärker beanspruche?

bzw. gibts eine Übung welche die vorderen bauchmuskeln trainiert jedoch verstärkt nur auf einer seite? denn ich denke es liegt nicht an der seitenmuskelatur sondern an den vorderen.


danke für eure hilfe

gruss

 

[12%]

hey!

du bist nicht zufällig fussballer? ;-)
trainierst du auch an der maschine? wenn nicht, wäre dies ideal da hier sehr oder besser gesagt nur gleichmässig trainiert werden kann. und sehr wohl auch die seitlichen bauchmuskel!

 

[meitschel]

hab mal gespielt, ist aber jahre her. nun fitness fanatiker. ;-) trainiere eigentlich hauptsächlich ohne maschinen, da ich finde freie bauchübungen sind wesentlich effektiver. aber dein gedanke ist gut, werde ich bestimmt mal ausprobieren.

danke

weitere tipps oder anregungen?

 

[12%]

kein thema. die frage bezüglich fussball nur deshalb weil ich schon öfter gehört habe, dass aufgrund des intensiven und langjährigen trainings, die eine seite der bauchmuskulatur mehr beansprucht wird, je nach dem mit welchem fuss man schiesst. wer weiss, vielleicht ist ja was dran.