PWO-Shake mit Wasser?oder Milch?was noch?

[imported_Johnny]

woooooooouuuuuuw.. Moment mal Pat !
1g Dextrose pro kg Körpergewicht, das würde ich keinem raten ! Das wäre sehr kontraproduktiv !

Ich nehm 80% meines Maltobedarfes und 20% Dextro !
Ich wiege 105kg = 80g Malto, 20g Dextro !

 

[daki.91]

woooooooouuuuuuw.. Moment mal Pat !
Pat?
1g Dextrose pro kg Körpergewicht, das würde ich keinem raten ! Das wäre sehr kontraproduktiv !
Wieso? :S

Ich nehm 80% meines Maltobedarfes und 20% Dextro !
Du meinst 80% deines Bedarfes mit Malto und 20% mit Dextro ..
Ich wiege 105kg = 80g Malto, 20g Dextro !

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