Neuerdings liest man immer mehr über die sogenannte "Legende der Fettverbrennung". Was ist jetzt richtig? Ich bin 25 Jahre alt und trainiere momentan mit einem Puls von 140. Generell schwitze ich aber erst bei einem Puls von 160. Soll ich jetzt mit niedrigem Puls trainieren um Fett abzubauen, oder mit hohem?
Vielen dank im voraus
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