fitPHILIPP
New member
Hi,
nochmal eine Frage, man lernt nie aus... Ist es sinnvoll, dass ich als 17-Jähriger gleich voll durchstarte mit PTTP (also max und speed). Oder sollte ich vielleicht erstmal so 3-4 ein Hypertrophietraining machen? Quasi als Fundament, ich will mir nicht die Knie oder sonst was kaputt machen, besonders als Anfänger geht das schnell...
P.S.: Meine Zweifel kommen daher, weil mich heute mein Trainer (er ist ausgebildeter Leichtathletik-Training - weiß also wovon er spricht) darauf angesprochen hat, dass meine Gewichte zu hoch sind für den Anfang. Er hat mir den Ratschlag gegeben, erstmal 3-4 Hypertrophie zu trainieren...
MfG
Phil
nochmal eine Frage, man lernt nie aus... Ist es sinnvoll, dass ich als 17-Jähriger gleich voll durchstarte mit PTTP (also max und speed). Oder sollte ich vielleicht erstmal so 3-4 ein Hypertrophietraining machen? Quasi als Fundament, ich will mir nicht die Knie oder sonst was kaputt machen, besonders als Anfänger geht das schnell...
P.S.: Meine Zweifel kommen daher, weil mich heute mein Trainer (er ist ausgebildeter Leichtathletik-Training - weiß also wovon er spricht) darauf angesprochen hat, dass meine Gewichte zu hoch sind für den Anfang. Er hat mir den Ratschlag gegeben, erstmal 3-4 Hypertrophie zu trainieren...
MfG
Phil