Proteinshakes / Weight Gainer

[spartanary]

Hey Greg,

das klingt vernünftig, ich werd mal schauen was sich da machen lässt und dann feedback geben
Ich hab halt viele Termine und stress und kann deshalb nicht so regelmäßig essen, wie das halt in Schule und Sport so ist...
Aber ich freu mich über euer Verständnis hier

 

[Horst-Hans]

Du kannst dir auch eine vielzahl an shakes machen eigentlich um deinen bedarf so gut wie möglich abzudeken wenn du immer unter Zeitdruck stehst, so hat man schnell mal in ein,zwei minuten 1000kcal drin

 

[spartanary]

@ Horst-Hans,

das war ja am Anfang dieses Beitrags meine Intention... Also ich wer erstmal GOMAD ausproebieren und wenn's nichts wird mit shakes probieren, danke an alle