Proteinpulver - FRAGE

[DonSaleZ]

Hi !

Würde gern wissen ob proteinpulver bereits mit milch gemixt nach einer bestimmten zeit an eiweiss abnimmt ... oder ist es egal ob man es sofort trinkt oder erst 2 stunden später.

frage da sich ja manche stoffen in verbindung mit anderen verändern ^^

ich würds gern zuhaus mixen und ins fitnesscenter mitnehmen und es direkt nach dem training trinken....

oder besser 20 minuten bis zuhaus warten und dann trinken?

 

[corny72]

also ich würde dir empfehlen du kaufst dir flüssiges amino und nimmst dir das ins studio mit, ist einfacher und du brauchst auch nur 20ml, wenn du dann heimkommst kannst dann noch immer einen shake trinken

 

[Ruffko]

das sollte meiner meinung nach kein problem sein, nimms ruhig mit und trinks nachm training :wink:

aber vorher noch schnelle kh sonst wird das protein zur energieverwertung verwendet :wink:
(zb fruchtsaft)

 

[kuzzzi]

das sollte meiner meinung nach kein problem sein, nimms ruhig mit und trinks nachm training :wink:

aber vorher noch schnelle kh sonst wird das protein zur energieverwertung verwendet :wink:
(zb fruchtsaft)

traubenzucker zählt auch dazu oder?!

 

[Ruffko]

jop

 

[kuzzzi]

gut, denn ich mach mir immer zu dem 3/4 liter wasser ca 8 Esslöffeln traubenzucker