protein und gainer zusammenmischen ?

[rickyrocket]

hi

wahrscheinlich dumme Frage,
kann/soll man Protein-Shake und Gainer zusammenmischen oder einzeln drinken ?

 

[Schlaak]

Da Gainer eine Mischung aus hochwertigen Proteinen und Kohlenhydraten sind, ist es doch überflüssig noch Eiweiss in den Gainer zu mischen. Wenn du einen höheren Eiweissgehalt möchtest werden auch Gainer mit höherem Eiweissgehalt im Handel angeboten.

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Freue mich immer über Feedback (admin@schlaakdesign.com)

 

[Sgt.D]

Hi

Vergiss die ganzen Gainer,bringen nix.
Erhöhe lieber die Protein-Zufuhr,das bringt echt mehr.
Es ist ausserdem leichter mit den üblichen Nahrungsmitteln Kohlenhydrate zuzuführen,als Protein.Weshalb dann ein Gainer ???
Protein ist der Schlüssel zur Masse.

 

[van Helsing]

@rickyrocket

Im Grunde genommen "verdünnst" Du Deinen Gainer! Ich würde wie meine Vorredner eher zum Protein raten und die benötigten Kohlenhydrate aus Reis, Nudeln, Kartoffeln, Vollkornbrot, etc. zuführen.

v.H.

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Probleme sind Gelegenheiten, zu zeigen, was man kann. Wenn man nichts kann, sollte man dem Problem keine Gelegenheit geben.