ich habe im Internet eine Excel-Tabelle aufgetrieben mit verschiedenen ich sage mal, da ich kein Experte auf dem Gebiet bin, "Proteinpulvern".
Ursprünglich komme ich aus dem Kampf-Kunst Board zu dem auch hier der Link angegeben ist im forum. Da dort aber nur wenige irgendwie Ahnung von Muskelaufbau zu haben scheinen, wollte ich doch hier einmal um Hilfe biten(!)...
Ich habe gelesen man soll beim Kauf bei einem Protein-Pulver auf die Basis achten; Sprich z.b Eialbumin usw?
Da das ganze ziemlich komplex ist und wieder eine Wissenschaft für sich würde ich euch doch bitten mir zu helfen bei der Auswahl eines guten Pulvers zum Muskelaufbau. Ich möchte Fettabbauen und keine Muskelmasser verlieren; dafür gehe ich ins Fitnessstudio, aber das nur nebenbei.
Hier die zur Auswahl stehenden Pulver:
http://www.file-upload.net/download-178040/proteinvergleichstabelle.xls.html
PS: Falls diese Pulver veraltet/überholt oder wie auch immer sein sollten, und ihr etwas besseres habt, dann bitte sagt das^^
vielen Dank vorab
EDIT://
ich stehe mitlerweile zwischen dem "mehrkomponentenprotein" von mikesbodyshop und dem von eiweiss-makt.de
Ursprünglich komme ich aus dem Kampf-Kunst Board zu dem auch hier der Link angegeben ist im forum. Da dort aber nur wenige irgendwie Ahnung von Muskelaufbau zu haben scheinen, wollte ich doch hier einmal um Hilfe biten(!)...
Ich habe gelesen man soll beim Kauf bei einem Protein-Pulver auf die Basis achten; Sprich z.b Eialbumin usw?
Da das ganze ziemlich komplex ist und wieder eine Wissenschaft für sich würde ich euch doch bitten mir zu helfen bei der Auswahl eines guten Pulvers zum Muskelaufbau. Ich möchte Fettabbauen und keine Muskelmasser verlieren; dafür gehe ich ins Fitnessstudio, aber das nur nebenbei.
Hier die zur Auswahl stehenden Pulver:
http://www.file-upload.net/download-178040/proteinvergleichstabelle.xls.html
PS: Falls diese Pulver veraltet/überholt oder wie auch immer sein sollten, und ihr etwas besseres habt, dann bitte sagt das^^
vielen Dank vorab
EDIT://
ich stehe mitlerweile zwischen dem "mehrkomponentenprotein" von mikesbodyshop und dem von eiweiss-makt.de