Protein Shake Ja oder Nein?

[SUB]

Hallo ich bin etwa 1,93 groß wiege 96 kilo und habe einen oberarmumfang von 38,5cm Bizeps und Trizeps sind deutlich raus zu erkenen. Meine Frage ist ich will fett reduziere und muskeln aufbauen sollte ich z.b.link entferntTrinken oder nicht??
Fazit:Ich will abnehmen auf etwa um die 90 kilo aber keine muskel masse ferlieren.

 

[Fx88]

Schwachsinniger Thread. Du solltest dir die Grundprinzipien der Ernährung aneignen. Ein Shake hilft nicht gegen Muskelschwund in ner Diät. Er hat eigentlich in keinster Weise etwas mit ner Diät zu tun. Nebenbei ist das von dir gepostete Produkt total überteuert.

Links zu Produkten sind im Forum nicht gestattet, daher die Verwarnung.

Ließ dich ne Stunde ein, poste dein Ernährungsplan und versuch es erneut mit dem Vorstellen. Dann kann dir auch geholfen werden.

Gruß