Protein Qualität?!?!?

K

Khara

New member
Hallo,

Bin neu hier und ich weiß das Thema ist schon xxx mal durchgekaut worden.
Jedoch bin ich gerade auf der Suche nach einem Eiweiß mit hoher Qualität das natürlich keine Nebenwirkungen hat.

Hab mich bei diversen Anbietern umgesehn. Da werden X verschiedene Marken angeboten.

Auf was sollte ich jetzt detailiert achten? Welche Eiweiße sind wichtig bzw.
welchen Artikel würdet ihr mir aus Erfahrung empfehlen?

Danke für die rasche Info,

mfg
 
A

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Re: Protein Qualität?!?!?
Hallo Khara,

schau mal hier:
protein .
erst mal hallo.ich würde dir ein whey protein empfehlen.das kein weizenprotein hat.aus erfahrung würd ich dir das von weider empfehlen.ich hatte viele billige und so,die sind alle nichts.
 
1. kommts darauf an wann du welchen Eiweißbedarf decken willst
2. was für NW sollte Eiweiß haben??
 
Trainiere 4 mal die Woche zwischen 60-75 Minuten.
Körpergewicht ca~ 76kg.
Hab mich jetzt mal ein bischen umgesehen. Sollte ich gewisse Proteine bevorzugen?
Gibt welche mit 4 Proteinen (Soja, Molke, Milch, Ei).
Weizenprotein ist ja anscheinend nicht so toll.

Weiters wollte ich wissen wie hoch die biologische Wertigkeit liegen sollte?
 
wie lange trainierst du schon?

du solltest mal wissen WANN du die Ergänzung einsetzen willst...also welchen Bedarf an Eiweiß du nicht schaffst mit fester Nahrung zu decken..

biologische Wertigkeit: umso höher, um so besser
 
Ich würd ein Mehrkomponentenprotein empfehlen. am Besten ohne Geschmack/künstl. Zuckerzusatz, dann hast auch kein Aspartam etc. drin.
 
Trainiere seid ca. 1 Jahr.
Das Eiweiß würde dann nur an Trainingstagen zum Einsatz kommen.

Hab folgende Artikel gefunden:
Vielleicht hat schon jemand Erfahrungen damit gemacht.
1.) X-Treme Muscle 95 von Inkospor
2.) Bio Essential Whey Protein von Weider
3.) NSP Nitrostack Protein von Weider
4.) TurboProtein von Nutrasport

Würd mich freun wenn ihr mir ein paar Vorschläge macht welches Produkt ihr vermeiden würdet bzw. welche ihr mir empfehlen könnt.
 
Wie kann man einfach so ein Whey empfehlen?
Was, wenn er seinen Nachtbedarf decken will?

und wie kann man einfach ein MK-Portein empfehlen?
Stell dir vor, er will seinen Bedarf in der Früh decken??
 
A

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Re: Protein Qualität?!?!?
Hallo kuzzzi,

schau mal hier:
protein .
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