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Hallo, bin neu hier und auch ich habe zuwenig Gewicht , was muss oder soll ich essen damit ich schnell an Gewicht und Masse zunehme, danke euch für die Antworten .
Peter
Lange, viel Gesundes, dazu viel Eiweiß, gesunde Fette und ausreichend KH's. -> Perfekt, wenn man dazu auch noch gutes oder besser: richtiges Training macht.
