Hi,
seit ca. 2 Wochen bekomme ich beim vorgebeugten Seitheben probleme mit meiner linken Schulter. Dies äussert sich dadurch, das ich kurz vorm Ende der bewegungsausführung (nach oben) einen leichten Schmerz verspüre. DerDie Schmerzlokalisation liegt meiner meinung nach aber eher im vorderen Delta, allerdings bin ich mir nicht 100% sicher. Hinzu kommt eine Bewegungseinschränkung, ich kann die Übungsbewegung mit dem linken Arm nicht komplett ausführen wie mit dem Rechten Arm. Alle anderen Übungen verursachen bisher keine Probleme.
Die Muskulatur meiner linken Körperhälfte ist übrigens generell besser ausgebildet als meine Rechte.
Was kann ich symptomatisch dagegen tun? Heisses Bad/Wärmflasche? Aspirin?
Soll ich die Übung erstmal weglassen? Was könnte das sein? Nur eine harmlose Verspannung, oder doch ein Gelenkproblem? Ich werd gleich am Montag mal sehen, ob beim Orthopäden auf die schnelle noch was frei ist, denn es nervt mittlerweile schon etwas.
Wäre dankbar wenn ihr mir weiterhelfen könntet!
Vielen Dank schonmal im Vorraus!
gruss chris_ray
seit ca. 2 Wochen bekomme ich beim vorgebeugten Seitheben probleme mit meiner linken Schulter. Dies äussert sich dadurch, das ich kurz vorm Ende der bewegungsausführung (nach oben) einen leichten Schmerz verspüre. DerDie Schmerzlokalisation liegt meiner meinung nach aber eher im vorderen Delta, allerdings bin ich mir nicht 100% sicher. Hinzu kommt eine Bewegungseinschränkung, ich kann die Übungsbewegung mit dem linken Arm nicht komplett ausführen wie mit dem Rechten Arm. Alle anderen Übungen verursachen bisher keine Probleme.
Die Muskulatur meiner linken Körperhälfte ist übrigens generell besser ausgebildet als meine Rechte.
Was kann ich symptomatisch dagegen tun? Heisses Bad/Wärmflasche? Aspirin?
Soll ich die Übung erstmal weglassen? Was könnte das sein? Nur eine harmlose Verspannung, oder doch ein Gelenkproblem? Ich werd gleich am Montag mal sehen, ob beim Orthopäden auf die schnelle noch was frei ist, denn es nervt mittlerweile schon etwas.
Wäre dankbar wenn ihr mir weiterhelfen könntet!
Vielen Dank schonmal im Vorraus!
gruss chris_ray
