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How to install the app on iOS
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POWER WALKEN Vs. LAUFEN
- Ersteller MisterCee
- Erstellt am
A
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schau mal hier:
die der nicht .
imported_Marcel
New member
Das, was deinen Puls in die fettverbrennende Zone befördert, sprich
220-dein Alter und davon dann 60-70%
Hab letztens noch gehört, dass es (fast) schon wieder nichts bringt, wenn der Puls zwei Schläge zu hoch ist, als wenn er 10 drunter ist (unter den 70%)
220-dein Alter und davon dann 60-70%
Hab letztens noch gehört, dass es (fast) schon wieder nichts bringt, wenn der Puls zwei Schläge zu hoch ist, als wenn er 10 drunter ist (unter den 70%)
M
miktion
Guest
also gelenkschonender wäre sicher power walken...
sicherlich von vorteil für leute die viel wiegen, und gerade erst anfangen abzunehmen.
sicherlich von vorteil für leute die viel wiegen, und gerade erst anfangen abzunehmen.
Sinner2000
New member
wenn du Fettverbrennen willst ist keins von beiden gut. Wenn du fettverbrennen willst brauchst du eine negative Energiebilanz von 500 kcal. und das schaft du am besten mit HIT.
imported_Speedy
New member
imho dürfte joggen noch mehr verbrennen am besten ist jedoch schwimmen auch wenn das nicht jedermans sache ist..
A
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die der nicht .