Posing...

[imported_Manu]

Hey Leutz,

gibt es eigentlich irgendwo Regeln beim posen, oder wie lernen die Pro`s das alles??? Vielleicht kennt einer ne Internet Adresse!!!

Dankschö

 

[imported_Chrissi]

Hi Manu!

Das Posen kann man nur perfekt lernen, wenn man jemanden hat der einem das genau zeigt und einen dann dabei beobachtet und Deine Bewegungen korrigiert. Allein mit einem Spiegel wird es nicht klappen. Eine Internetadresse dazu kenne ich nicht, aber in vielen BB-Büchern wird auch das Thema Posing angesprochen.


Gruß

Chrissi

 

[imported_Chrissi]

Nochwas, es gibt natürlich eine Reihe von "Pflichtposen", die man drauf haben muß. Diese sind in der Ausführung vorgeschrieben!

Chrissi

 

[Pumpi]

Hi Manuela!

Les dir mal folgendes durch:
IFBB

Und Hier!

------------------
mfg
Pumpi123


Eins Satz ohne Schweiss, ist ein Satz ohne sinn.....

 

[imported_Manu]

Entschuldigung ich bin männlich und heiße nicht Manuela!?!?!?!?!?!?!? Oder werd ich als man hier nicht akzeptiert lol

 

[imported_Manuela]

Pumpi, du hast ihn mit mir verwechselt!

Manuela

 

[Pumpi]

Kann Jedem mal passieren, oder nicht?!

@Manu
Sorry

@Manuela
Sieht wohl so aus*g*

------------------
mfg
Pumpi123


Eins Satz ohne Schweiss, ist ein Satz ohne sinn.....

 

[imported_Richard]

Gib in einer Suchmaschine wie http://www.google.com
Posing und Bodybuilding ein und Du
wirst sicher eine lange Liste
von Links erhalten, wenn auch in englisch.
Die 7 Pflichtposen
-Doppelbizeps vorne
-Lat vorne
-Brustpose
-Doppelbizeps hinten
-Lat hinten
-Trizepspose
-Bauch/Beinpose
sind sehr wichtig. Manchmal, wenns knapp
wird, wird noch die Most-muscular
('Krabbe')Pose verlangt.
Vor allem sollte man die Posen nicht
zu schnell einnehmen und mit schönen
Bewegungen, z.B. bei der Brustpose,
das vordere Bein langsam ans hintere
ranziehen und gegeneinander pressen,
dann erst langsam die Brustpose einnehmen.
Nicht verkrampftes Lächeln, nicht zittern.

Gruss. Richi.