Po

[böhser marius]

Wie bekomme ich einen knackigen Hintern ?

 

[Pornobody]

Kniebeugen und Kreuzheben

 

[DarkPump]

na also ich glaube er meint eher so einen "modelpo" wie man in ständig im tv sieht.

also dazu seh ich eigentlich nur die möglichkeit auf einen niedrigen KF gehalt zu achten.
kreuzheben und kniebeugen sollten eigentlich in jedem programm drin sein, aber ich denke wenn du es damit auch noch gezielt auf den po anlegst wirst du bald unzufrieden sein da du dann demnächst ziemlich viel masse am hinterteil mit dir rumschleppst

also wie gesagt, erstmal primär auf einen niedrigen kf gehalt achten und wenn du meinst dann müßte noch masse drauf kannste ja immer noch machen.


gruß DarK

 

[Pornobody]

Ein niedriger Körperfettanteil ist klar.

Wenn man den Po aber nicht mit Gewichten trainiert bekommt er eine Scheissform oder man hat überhaupt keinen Hintern in der Hose.

 

[imported_jenny]

radfahren ist auch gut.

 

[imported_Hurricane]

Original geschrieben von jenny
radfahren ist auch gut.

radfahren macht impotent
wenn der sattel zu hart und lang ist, wird da irgendwas irgendwo am sack abgeklemmt

 

[Super-Saiya-Jin]

Original geschrieben von Hurricane


radfahren macht impotent
wenn der sattel zu hart und lang ist, wird da irgendwas irgendwo am sack abgeklemmt

ach quatsch *g*
so nen panzer zerdrückt man nicht so schnell *G*
fahre seit jahren MTB und habe überhaupt keine probleme *g*

 

[imported_Matthias]

kommt wahrscheinlich noch mit dem alter

 

[imported_jenny]

nunja, damit hab ich eigendlich weniger probleme
ziehst du auch keine unterhosen an wegen hitzestau?

 

[imported_Hurricane]

Original geschrieben von jenny
nunja, damit hab ich eigendlich weniger probleme
ziehst du auch keine unterhosen an wegen hitzestau?

ich trage immer feinripp

 

[Super-Saiya-Jin]

nicht wegen hitzestau , weils sonst scheuert

einmal und nie wieder sag ich dir *g* wuah dass hat gebrannt !

"kommt wahrscheinlich noch mit dem alter "

aber da ich eh bald auf DH umsteige und man da kaum sitzt, mach ich mir da keine grossen sorgen *ggg*

 

[LLPe]

Also meine Exfreundin meinte immer, dass ich nen "geilen Knackarsch" hätte.
Allerdings hab ich weder etwas dafür in meinem Leben getan, noch kann ich sowas beurteilen...

 

[Hantelmann]

@LLPe: RIGHT! Ich weiß auch nicht, ich habe nie gebetet in der Kirche, bis vor weniger Zeit gar keinen Sport getrieben und eigentlich bin ich Hobbyschokolatier- trotzdem will Mutter natur, daß ich keine Hose krieg, die das tarnen kann. Die letzte Ex sagte sogar beim Abschied "schade, der ist ja jetzt für andere Hände bestimmt". Wenn DAS nicht runtergeht wie Öl.

 

[DarkPump]

@Hantelmann:

und damit hat die auch wirklich deinen Po gemeint

gruß DarK

 

[Hantelmann]

ja na aber na klar doch ja. als mann höre ich doch ganz genau hin, wenns um po oder nicht po geht. aber auch egal, wie rum ich mich drehe, es bleibt ein riesen kompliment.

 

[lemma]

von sex bekommt man einen knackpopo !