Demetrius1
New member
problem:
habe schon seit 3 jahren oder länger dieses problem, schmerzen beim sitzen und manchmal beim gehen von längeren strecken ! die schmerzen sind im bereich der linken körperhälfte, linke aussenseite der pomuskulatur und teilweise auch unterer rücken !
gründe:
- 1 jahr einseitige körperliche arbeit arbeit
- linkes bein 1 cm kürzer als das rechte
- muss beruflich bedingt viel am pc sitzen 6 h am tag
- einseitige sportliche belastung (einbeiniges springen vom linken bein bei LA und basketball)
das sind alles mögliche gründe die ich bis jetzt rausgefunden habe woran es liegen könnte ! klar kann man jetzt sagen weg vom pc und so ... aber das geht nunmal nicht, hab mir sogar schon so nen kniestuhl organisiert ... hilft aber nix .... nach dem aufstehen aus dem sitzen vorm pc ist es immer etwas besser ....
ansätze:
- muskelbverhärtung ?
- nerv gequetscht ?
ich war schon bei vielen ärzten, alle dumm konnte keiner helfen ... orthopäden und so ... massagen und physio wurde verschrieben, dehnen und so, hat aber alles nix gebracht, nur leichte linderung durch dehnen !
lösung :
was kann ich machen ? vielleicht hat jemand ne idee ? klar kann man hier so über das board nicht ne totale superlösung liefern aber vielleicht hat jemand einen ansatz der mir weiterhelfen könnte ? so muskulatur stärken ... naja das mache ich mit kreuzheben, das ist wohl dafür die beste übung, auf jeden fall kommt das problem nicht durch BB ! dehnen ? ... mmhh hat bis jetzt nicht wirklich geholfen .. daher verspreche ich mir davon keine wunder ! was gibts sonst noch ? das leiden was nun schon chronisch ist kann man sagen will ich endlich mal wieder loswerden ! akkupunktur und sowas habe ich noch nicht versucht .. das ist auch etwas weiter weg in meinen gedankengängen ! mein nächster ansatz wäre so ein sitzmöbel wo man so stehend sitzt .... man kniet halb darin und stützt sich noch mit der brust auf einem polster ab ... das wäre auf jeden fall schonmal eine lösung für den arbeitsplatz ! weiss jemand wo es sowas gibt ?
thx
habe schon seit 3 jahren oder länger dieses problem, schmerzen beim sitzen und manchmal beim gehen von längeren strecken ! die schmerzen sind im bereich der linken körperhälfte, linke aussenseite der pomuskulatur und teilweise auch unterer rücken !
gründe:
- 1 jahr einseitige körperliche arbeit arbeit
- linkes bein 1 cm kürzer als das rechte
- muss beruflich bedingt viel am pc sitzen 6 h am tag
- einseitige sportliche belastung (einbeiniges springen vom linken bein bei LA und basketball)
das sind alles mögliche gründe die ich bis jetzt rausgefunden habe woran es liegen könnte ! klar kann man jetzt sagen weg vom pc und so ... aber das geht nunmal nicht, hab mir sogar schon so nen kniestuhl organisiert ... hilft aber nix .... nach dem aufstehen aus dem sitzen vorm pc ist es immer etwas besser ....
ansätze:
- muskelbverhärtung ?
- nerv gequetscht ?
ich war schon bei vielen ärzten, alle dumm konnte keiner helfen ... orthopäden und so ... massagen und physio wurde verschrieben, dehnen und so, hat aber alles nix gebracht, nur leichte linderung durch dehnen !
lösung :
was kann ich machen ? vielleicht hat jemand ne idee ? klar kann man hier so über das board nicht ne totale superlösung liefern aber vielleicht hat jemand einen ansatz der mir weiterhelfen könnte ? so muskulatur stärken ... naja das mache ich mit kreuzheben, das ist wohl dafür die beste übung, auf jeden fall kommt das problem nicht durch BB ! dehnen ? ... mmhh hat bis jetzt nicht wirklich geholfen .. daher verspreche ich mir davon keine wunder ! was gibts sonst noch ? das leiden was nun schon chronisch ist kann man sagen will ich endlich mal wieder loswerden ! akkupunktur und sowas habe ich noch nicht versucht .. das ist auch etwas weiter weg in meinen gedankengängen ! mein nächster ansatz wäre so ein sitzmöbel wo man so stehend sitzt .... man kniet halb darin und stützt sich noch mit der brust auf einem polster ab ... das wäre auf jeden fall schonmal eine lösung für den arbeitsplatz ! weiss jemand wo es sowas gibt ?
thx