platz zwischen bauchmuskeln

D

--da_wisa--

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hi leute,


ich trainiere jetzt seit 6 monaten und meine bauchmuskeln sind schon relativ gewachsen ( für die 6 monate halt)

hab das problem das zwischen meinen bauchmuskeln sehr viel platz ist,
war deswegen auch schon beim arzt der mich ins krankenhaus geschickt hat, da ich anzeichen auf einen bauchdeckenbruch hatte,

die chirugen im krankenhaus haben mich in dieser hinsicht beruhigt, ich bekommen nähmlich bei vielen übungen bei denen meine bauchmuskeln angespannt sind zwischen meinen bauchmuskeln so eine art kleine beule die sofort wieder verschwindet


aber zu meiner eigentlichen frage:

da zwischen meinen bauchmuskeln ( linke und rechte) ca. 4 cm platz ist
(wie gesagt bei mir sind die bauchmuskeln von geburt an weiter auseinander)
wollte ich euch fragen, ob die 4 cm leerraum verschwinden wenn ich meine bauchmuskeln weitertrainiere oder wachsen die bauchmuskeln nur nach aussen ( linker nach links, rechter nach rechts) ?

(dieser "leerraum" sieht unter uns gesagt echt sch**** aus)
 
also ich bin kein experte aber ich würd sagen dier bauchmuskeln breiten sich genauso wie andre muskeln in jede richtung aus. wäre ja blöd wenns nich so wäre stell dir mal vor der brustmuskel wächst nur in eine richtung würde dann auch irgendwie komisch aussehn. braucht einfach zeit bis die muskeln wachsen also geduld und schön hart trainieren dann wird das was. ach und ein foto würde mich mal interessieren
 
ist noch einiges an fett drauf, bin aber stoltz drauf was ich in den letzten 6 monaten erreicht habe, vor allem das ich vorher so gut wie kein bisschen sport gemacht habe sondern dauernd nur vorm pc gesessen bin
 

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ich sag nur: Genetik.
Jeder ist anders. Das deine muskelstränge weiter auseinander liegen ist Anlage und wird auch so bleiben.
Das sich aber etwas in dieser Region vorwölbt spricht für eine Bauchwandschwäche mit beginnendem Bruch.
die konsequenz heißt aber auch hier: Bauchtraining!!
Achte auf die Atmung, verhindere Pressatmung und beobachte, ob sich das ganze nicht innerhalb Wochen legt.
 
meine bauchdecke ist schon von geburt an ziemlich dünn


das sich etwas wölbt kam aber auch schon vor ein paar jahren z.B: beim fußballspielen, also lag es nicht am gewichtstraining



war vor ca. 2 monaten im krankenhaus und wurde untersucht und die ärzte meinten es liegt eben daran das meine bauchdecke dünn und meine bauchmuskeln weit auseinander liegen, aber auch das es eben kein bauchdekenbruch ist fühlt sich so an als wärs fett das nach oben gedrückt wird?


mir kommt es beim training so vor als ob es schon kleinergeworden ist, durch das training halt
 
Also ich persönlich muss au sagen das ich es nicht schlimm finde würde mir auch nicht auffallen wenn nicht darauf hingewiesen worden wär.

Naja wie schon gesagt über solche Kleinigkeiten sollte man sich nicht den Kopfzerbrechen (wenns nicht gefährlich ist)



Grüsse
 
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