Pic

[Johnny23]

Hi Leute!

Dieses Foto hab ich gestern abend mit meiner Digicam gemacht!
trainier seit über 1 Jahr, seit ca. 7 Monaten im Studio.

mein Rückentraining:

3 S. weite Klimmzüge zur Brust
3 S. enges Latziehen
3 S. Rudern an der Maschine/ LH-Rudern
2-3 S. Hyperextensions

 

[Johnny23]

hab das andere vergessen...

 

[rone]

Ich finde du hast gewaltige Schultern.Warum hast du keine Bilder von vorne gemacht??????

 

[Johnny23]

@rone

ich persönlich finde meine schultern eigentl. gar nicht gut...
pics von vorne kann ich ja noch machen...is kein problem;

 

[RefleX]

Also ich finde die Schultern auch gut !
Kann es sein, dass du eine krumme Wirbelsäule hast Sieht auf dem zweiten Bild nämlich so aus !?

Kannst du noch paar Daten(Max. Bankdrücken Oberarmumfang usw.) posten ?

 

[Johnny23]

@ reflex

weiß ned genau ob ich eine krumme wirbelsäule hab....

Gewicht: 85.6 bei 186cm
KF weiß ich nicht
Max. Bankdrückl. 100KG
Oberarmumfang ca. 37.75
Nackendrücken mit LH frei 55KG / 5WH
Dips mit 20er Scheibe 8-10WH
SZ-Curls mit 45KG 6 WH

 

[champ4ever]

@Johnny23

Sieht ganz gut aus. Die Schulter und Rückenpartie ist wirklich gut ausgeprägt.
Nur weiter so. Bist auf dem richtigen Weg !

Gruss
C4E

 

[Skyguide]

Hallochen

mach doch nochmal ein Bild und achte darauf, dass du gerade stehst. Auf dem 2. Bild sieht es wirklich aus wie ne Skoliose (seitwärts-krümmung der Wirbelsäule).

Gruss Skyguide

 

[Johnny23]

ok sky; hier ist ein bild wo ich gerade steh....

 

[miktion]

hehe extra die designer boxershorts angezogen

 

[rone]

Ich finde deinen Rücken echt ziemlich gut !! Mach nur so weiter

Ich warte auf die Pics von vorn!!!!

 

[Johnny23]

@miktion

nein nein....is rein zufällig ehrlich!!!

pics von vorn kommen schon....

 

[Skyguide]

@Johnny: So gefällts mir schon viel besser.

Gruss Skyguide

 

[Gauloises]

Ja sehr schön, aber ich darf doch auch etwas Kritik äussern, oder?
Also ich finde, daß dein Rücken etwas unstrukturiert ist. Aber breitemäßig siehts gut aus.
Eigentlich halt ich mich ja lieber mit Kritik zurück, weil ich selbst noch keine Fotos gepostet habe (sind aber in Arbeit, nach Defi)

Gruß
Gaulo

 

[garret]

Haha, ne Calvin Klein BoxerShort.
Naja, nur wo Klein draufsteht ist auch klein drin

 

[Johnny23]

ok mann.....dann zieh ich ab jetzt nur mehr Helmut Lang - Boxer an...zufrieden???

is eh besser....is ja österreichische Ware!

 

[miktion]

genau, österreichische qualitätsware