Pausenbrot

[Stinki]

Hoi Leute,
könnte mir jemand von euch etwas
gutes für die Schulpause empfehlen ?
Ich hab bis jetzt immer nur etwas ganz
normales dabei gehabt, wie ein Wurscht-
oder Käsebrot. Ab und zu noch eine Banane oder einen Müsliriegel. Irgendwie
hab ich aber das Gefühl, dass mir das alles nicht so viel bringt.
Hätte jemand einen Tipp für mich, was
ich als gutes "Pausenbrot" mitnehmen könnte ??
Thx

Grüße STiNki

 

[Trapezius]

Ich nehm mir meistens Doppeldecker mit Salat und vor allem ner dicken Schicht Soja-Aufstrichcreme mit.

 

[The Freak]

Mhhh, grundsätzlich ist an einem Brot (am besten natürlich so ein Körnerbrot ) mit Putenbrust bspw. nichts schlechtes dran....
Kannst dir aber auch ein leckeres Sandwich mit nem Putenschnitzel und Salat drauf machen.
Ne Banane und nen Apfel dazu ist auch nicht verkehrt!

 

[Ultimate2]

Also ich nehme mir immer mit:

2 Roggenmischbrote mit 100g Putenbrust + 70g Butterkäse! Schmeckt hervorragend!!!


Sind ca. 750 Kcal, bei 47 g Eiweiss, 41 g Fett und 77 g Kohlenhydrate

 

[VampGirl]

Mein " Pausenbrot" sieht so aus:

1 Liter Eiweißshake und nen Apfel

Gruß

Vamp

 

[Bierinsel]

@Vampgirl

1 Liter, na servus, das sind ja im normalfall 60 g EW.

1/2 Liter ist normal 30g sprich 1 Portion.

Aber kommt drauf an, ob du ihn auf einmal trinkst?!

 

[Zeratul]

@ Ultimate

Wie schwer sind die Rogenmischbrote?
Also 2 normale Scheiben aus der Tüte vom Aldi oder selbstgeschnittennes Brot?

Ich wünsche noch ein schönes schaffen!!!

 

[Restless]

Ich zieh mir in der Pause meistens n Baguette mit Käse,Salat und Tomaten rein.Pute gibts da leider nicht drauf, muss ich mal bei den Damen an der Kantine in Auftrag geben

 

[VampGirl]

@Bierinsel

Hast schon mal was davon gehört, die Eiweißshakes zu strecken ? Nehm 35 g Eiweißpulver auf 1 Liter Wasser !!
Und ich trink den auf einmal.

Gruß

Vamp